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Über mich
Hi, ich bin Kathi – ausgebildete Pilates Trainerin, leidenschaftliche Sportlerin, ehemalige Leistungssportlerin und vor allem: Teamplayerin mit Herz.
Bewegung begleitet mich, seit ich denken kann – ob auf der Matte, am Spielfeld, im Alltag oder im Beruf. Ich liebe Sport in all seinen Facetten: Pilates, Laufen, Spinning, Yoga, Skifahren, Tennis – you name it!
Was mich prägt?
26 Jahre Leistungssport auf nationaler und internationaler Ebene. Viele Jahre als Kapitänin der SV Arminen Damenmannschaft (inkl. einiger Staatsmeistertitel) & Jugendtrainerin.
Heute fließt all das in meine Stunden ein: Struktur, Fokus, Power – aber auch Leichtigkeit und Freude an Bewegung.
Diese Leidenschaft gebe ich heute weiter. Ich möchte dich dabei begleiten, stärker zu werden – körperlich und mental.
In meinen Pilates Stunden steckt Power, Energie und ganz viel Motivation. Mein Ansatz ist fordernd, aber mit Gefühl – denn ich bin überzeugt: Fortschritt entsteht durch Bewegung. Und Bewegung verändert alles.
Aus diesem Grund habe ich Defined Flow Pilates gegründet.
Pilates ist für jeden – und meine Einheiten sind für jedes Level geeignet. Ob Anfänger:in oder Fortgeschritten - Du bist willkommen, genau so wie du bist.
Ich freu mich auf dich – wir sehen uns auf der Matte!
Why train with me
01
Pilates für alle – wirklich alle.
Egal, ob du gerade erst beginnst oder schon Erfahrung hast – bei mir findest du deinen Flow. Jede Einheit bietet Varianten für jedes Level. Du entscheidest, wie intensiv es für dich sein darf.
03
Dein Tempo, dein Körper.
Du bist einzigartig – genauso wie dein Alltag, dein Körper und deine Energie. In meinen Stunden geht es darum, dich zu stärken und dir Raum zu geben – genau da, wo du gerade stehst.
02
Offene Klassen.
Kein starrer Kursplan, kein Druck. Komm, wenn es für dich passt. Jede Klasse ist so konzipiert, dass du jederzeit einsteigen kannst – ganz ohne Vorkenntnisse.
04
Für alle Lebensphasen.
Ob im stressigen Alltag, während oder nach der Schwangerschaft, als Ausgleich zum Job oder einfach nur für dich – Defined Flow Pilates passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt.