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MODERN PILATES MOVEMENT
A new wave of movement
Willkommen bei Defined Flow Pilates – deinem Ort für modernes Pilates und ganzheitliche Bewegung. Bei uns dreht sich alles um fließende Bewegungen, die deine Körpermitte stärken und dir neue Energie schenken.
Egal, ob du Einsteiger oder Pilates Fan bist: Hier findest du dynamische und effektive Workouts, die Kraft, Beweglichkeit und Balance vereinen – angepasst an deine individuellen Ziele.
Let's move, define and flow!
Kurse
Why train with me
01
Pilates für alle – wirklich alle.
Egal, ob du gerade erst beginnst oder schon Erfahrung hast – bei mir findest du deinen Flow. Jede Einheit bietet Varianten für jedes Level. Du entscheidest, wie intensiv es für dich sein darf.
03
Dein Tempo, dein Körper.
Du bist einzigartig – genauso wie dein Alltag, dein Körper und deine Energie. In meinen Stunden geht es darum, dich zu stärken und dir Raum zu geben – genau da, wo du gerade stehst.
02
Offene Klassen.
Kein starrer Kursplan, kein Druck. Komm, wenn es für dich passt. Jede Klasse ist so konzipiert, dass du jederzeit einsteigen kannst – ganz ohne Vorkenntnisse.
04
Für alle Lebensphasen.
Ob im stressigen Alltag, während oder nach der Schwangerschaft, als Ausgleich zum Job oder einfach nur für dich – Defined Flow Pilates passt sich deinem Leben an, nicht umgekehrt.